Im Einzeltraining oder in einer kleinen Gruppe lernen Sie alles über die Ausrüstung bis zur richtigen und effizienten Durchführung des Nordic Walkings.
Positive Effekte des Trainings sind Herz-Kreislauf-Stärkung, Aktivierung und Kräftigung bis zu 90% Ihrer Muskulatur.
Durch den Stockeinsatz kommt es zu einer vermehrten Durchblutung im Schulter – Nacken Bereich, so dass Verspannungen in diesem Abschnitt gut gelöst werden.
Probieren Sie doch unter unserer Anleitung das Nordic Walking aus und spüren selbst die positiven Auswirkungen.
Spaß an der Bewegung und frische Luft tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei.