Dr. Michaela Kreer
Jahrgang 1963
Zertifizierte Feldenkrais Pädagogin (vierjährige Ausbildung, Mitglied FVD) und Qualitätsmanagerin
Bisher unterrichtete ich die Feldenkrais Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ in Frankfurt bei meinem Arbeitgeber,
im Turnverein FTV1860 und in der Volkshochschule.
Seit 11/2020 bin ich auch in der Physiotherapie & Naturheilkunde Praxis Herrmann tätig.
Zu den Feldenkrais Gruppen-Lektionen „Bewusstheit durch Bewegung“:
„ERST WENN DU WEISST, WAS DU TUST, KANNST DU TUN WAS DU WILLST“
Zitat: Dr. Moshe Feldenkrais
Während der Gruppen-Lektionen lernen Sie Ihre Bewegungen bewusst wahrzunehmen und unter anderem ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Auf eine neugierige und spielerische Art probieren Sie verschiedene Bewegungsabläufe aus.
Ihr Nervensystem lernt durch die Bewegungen sich auch im Alltag leichter und effektiver zu organisieren.
Ihre zunehmende Achtsamkeit hilft Ihnen Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Als Nebeneffekt der Lektionen stellen viele Teilnehmer Entspannung, mehr Stabilität und Flexibilität/Beweglichkeit fest.
Die Lektionen werden meistens im Liegen in bequemer Kleidung und unter der verbalen Anleitung des Feldenkrais Pädagogen/in durchgeführt.
Die Bewegungen sind klein und langsam und werden manchmal nur in der Vorstellung durchgeführt.
Jeder lernt in seinem eigenen Tempo, ohne Anstrengung und in dem Maß, wie es zu dem aktuellen Zeitpunkt möglich ist.
Daher ist diese Methode für jeden geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Der Unterricht findet donnerstags von 19:00 Uhr – 20:15 Uhr in kleinen Gruppen (3-4 Personen) statt, so dass es möglich ist, auf individuelle Bedürfnisse und Wünsche einzugehen.
Die Anmeldung erfolgt schriftlich entweder in der Praxis oder direkt bei mir per e-Mail oder telefonisch.
Die Kursgebühr ist eine Woche vor Kursbeginn per Überweisung zu zahlen.
Bitte mitbringen:
- Warme, bequeme Kleidung und Socken
- Größeres Handtuch oder dünne Decke als Kopfunterlage
- Bettlaken oder Decke als Unterlage
Ich freue mich Sie in meinem Feldenkrais Unterricht zu begrüßen.
Zu den Feldenkrais Einzellektionen „Funktionale Integration“:
„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität
des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“
Zitat: Dr. Moshe Feldenkrais
Die Einzelstunde konzentriert sich auf das Anliegen des Kunden. Durch ein Gespräch und Durchführung von alltäglichen Bewegungen (z. B. Schulterblick, Schuhe binden, Beugen, Strecken) ergibt sich die Eingangslage für die jeweilige Lektion.
Der Kunde wird dann vom Feldenkrais Pädagogen sanft und langsam berührt bzw. bewegt. Spannungen werden reduziert und bestehende Verhaltensmuster, die ggf. bestimmte Bewegungen beeinträchtigen, werden erforscht. Es werden Alternativen zu eingefahrenen, unwirksamen oder gar schmerzhaften Bewegungen gefunden. Das Nervensystem nimmt die feinen Unterschiede in der Bewegung wahr und wählt die einfachsten und elegantesten Lösungen aus.
Die Einzelstunden werden meistens auf einer Liege in bequemer Kleidung durchgeführt.
Einzelstunden werden ausschließlich telefonisch direkt bei mir vereinbart. Telefonische Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin möglich. Ohne solche Absage wird die Stunde in Rechnung gestellt.
Kosten für eine Einzellektion: 70,- €
Zahlung erfolgt bar vor Ort.
Bitte mitbringen:
- Warme, bequeme Kleidung und Socken
- Handtuch als Kopfunterlage
Die zu dem Zeitpunkt des Unterrichts geltenden Hygienemaßnahmen werden beachtet.